https://t.me/kinton_invest?boost
Пишу о том, чем хочется поделиться в рамках инвестиций, проектов, жизни
Invest, WebDev, Postgrad, TG bots @yourcastbot, @ascenditbot, Startups
Информация не является призывом к действию или инвестиционной рекомендацией
Пишу о том, чем хочется поделиться в рамках инвестиций, проектов, жизни
Invest, WebDev, Postgrad, TG bots @yourcastbot, @ascenditbot, Startups
Информация не является призывом к действию или инвестиционной рекомендацией
Официальная инфляция в стране менее 10%
Но всегда есть альтернативные мнения. В любом случае, быстрее или медленнее, деньги дешевеют, а сейчас тем более. Рискованные инвестиции, конечно, здорово, но что делать с "подушкой безопасности". Это те деньги, которые люди хранят дома или в ликвидных инструментах на случай непредвиденных трат. Хотя, насколько траты неожиданные тоже вопрос, ведь они происходят с какой-то вероятностью повсеместно; случайность в микрособытиях образует закономерность в макромире.
Чтобы быть уверенным в инвестициях, рекомендуют формировать такой запас, подушку, в первую очередь, и только потом начать инвестировать остатки от доходов. Как я писал выше, кроме этого запаса, у меня есть "пул ликвидности" на накопительном счёте в банке. Поэтому для меня безопаснее и комфортнее, когда рубли на крайний случай лежат "под подушкой". Спросите себя и честно ответьте, есть ли вероятность, что все счета в банках и у брокеров будут заблокированы из-за каких-либо обстоятельств? И если есть, вы готовы держать все деньги там? Каждый должен ответить сам.
Если вернуться к теме инфляции, то терять за 2 года до 40% покупательской способности тех самых наличных денег не хочется. А отложил я как раз 2 года назад. Поэтому сначала обменял часть подушки на доллары. А сегодня обменял почти все остатки на физическое золото. Можно подумать, что иметь слиток золота дорого, и позволить себе купить его могут не все. Но на самом деле в Сбербанке продают от 1 грамма, а грамм такого золота стоит сейчас до 8 тысяч рублей. Единственное, если продавать прямо сейчас, то банк готов покупать на 16% дешевле. Но через год наши валюты могут стоить на 20% меньше, поэтому считаю, что для денег, которые просто хранятся в сейфе, риск продажи "завтра" приемлем. Есть ещё один риск, цена на золото волатильна и меняется. Но и тут в долгосроке проблем возникнуть не должно.
Но всегда есть альтернативные мнения. В любом случае, быстрее или медленнее, деньги дешевеют, а сейчас тем более. Рискованные инвестиции, конечно, здорово, но что делать с "подушкой безопасности". Это те деньги, которые люди хранят дома или в ликвидных инструментах на случай непредвиденных трат. Хотя, насколько траты неожиданные тоже вопрос, ведь они происходят с какой-то вероятностью повсеместно; случайность в микрособытиях образует закономерность в макромире.
Чтобы быть уверенным в инвестициях, рекомендуют формировать такой запас, подушку, в первую очередь, и только потом начать инвестировать остатки от доходов. Как я писал выше, кроме этого запаса, у меня есть "пул ликвидности" на накопительном счёте в банке. Поэтому для меня безопаснее и комфортнее, когда рубли на крайний случай лежат "под подушкой". Спросите себя и честно ответьте, есть ли вероятность, что все счета в банках и у брокеров будут заблокированы из-за каких-либо обстоятельств? И если есть, вы готовы держать все деньги там? Каждый должен ответить сам.
Если вернуться к теме инфляции, то терять за 2 года до 40% покупательской способности тех самых наличных денег не хочется. А отложил я как раз 2 года назад. Поэтому сначала обменял часть подушки на доллары. А сегодня обменял почти все остатки на физическое золото. Можно подумать, что иметь слиток золота дорого, и позволить себе купить его могут не все. Но на самом деле в Сбербанке продают от 1 грамма, а грамм такого золота стоит сейчас до 8 тысяч рублей. Единственное, если продавать прямо сейчас, то банк готов покупать на 16% дешевле. Но через год наши валюты могут стоить на 20% меньше, поэтому считаю, что для денег, которые просто хранятся в сейфе, риск продажи "завтра" приемлем. Есть ещё один риск, цена на золото волатильна и меняется. Но и тут в долгосроке проблем возникнуть не должно.
#20kchallenge
Неделя 7
Мировые рынки падают. И хотя мои иностранные акции заблокированы, БКС брокер всё равно показывает, что общая стоимость активов уменьшается, в основном из-за американских акций. Главное для меня не обращать внимания и продолжать формировать привычку откладывать.
Опасаясь падения на изолированном российском рынке, которое может прийти с задержкой, на этой неделе купил в основном облигации, но также немного акций Сбера и индекса мосбиржи.
Облигации: самолёт, росагролизинг, икс 5, каршеринг руссия. Доходности примерно 15.7%, 17.6%, 16.6% и 13.6% годовых соответственно. После падения рынка буду продавать облигации и покупать акции.
Кстати, БКС показывает в основном доходности куда выше. Например, вместо 13.6% годовых показывает доходность к погашению 20.46%. Долго разбирался, как это считать, и оказалось, что эта доходность, если реинвестировать полученные купоны и учитывать текущую цену. Точную формулу они не приводят даже в своей статье, но предполагаю, что, учитывая дату погашения этой облигации в мае 2026 года, номинал облигации в 1000 рублей и текущую стоимость в 90.6%, расчёты будут похожими:
Получился 21.8%, близко к правде.
Лично я бы учитывал только то, что покупаю дешевле, а погашение будет по полной стоимости. Реинвестирование стоит проигнорировать. Тогда значение получается 20.9%, что ещё ближе к значению БКС. С учётом этого, получается, что доходность облигаций не 13.6-17.6%, как писал выше, а 19.4-22.35%.
Также продал акцию hh.ru, так как они меняют юрисдикцию. Куплю обратно после окончания процесса, в конце сентября.
Неделя 7
Мировые рынки падают. И хотя мои иностранные акции заблокированы, БКС брокер всё равно показывает, что общая стоимость активов уменьшается, в основном из-за американских акций. Главное для меня не обращать внимания и продолжать формировать привычку откладывать.
Опасаясь падения на изолированном российском рынке, которое может прийти с задержкой, на этой неделе купил в основном облигации, но также немного акций Сбера и индекса мосбиржи.
Облигации: самолёт, росагролизинг, икс 5, каршеринг руссия. Доходности примерно 15.7%, 17.6%, 16.6% и 13.6% годовых соответственно. После падения рынка буду продавать облигации и покупать акции.
Кстати, БКС показывает в основном доходности куда выше. Например, вместо 13.6% годовых показывает доходность к погашению 20.46%. Долго разбирался, как это считать, и оказалось, что эта доходность, если реинвестировать полученные купоны и учитывать текущую цену. Точную формулу они не приводят даже в своей статье, но предполагаю, что, учитывая дату погашения этой облигации в мае 2026 года, номинал облигации в 1000 рублей и текущую стоимость в 90.6%, расчёты будут похожими:
(0,136÷12×9×1000×1,136+0,136×1000+0,094×1000)÷906÷((12+9)÷12) = 0.218Получился 21.8%, близко к правде.
Лично я бы учитывал только то, что покупаю дешевле, а погашение будет по полной стоимости. Реинвестирование стоит проигнорировать. Тогда значение получается 20.9%, что ещё ближе к значению БКС. С учётом этого, получается, что доходность облигаций не 13.6-17.6%, как писал выше, а 19.4-22.35%.
Также продал акцию hh.ru, так как они меняют юрисдикцию. Куплю обратно после окончания процесса, в конце сентября.
Ищу напарников
У меня два бота в Telegram. У них мало пользователей, всего ими пользовались пара десятков тысяч человек, но по подсчётам Telegram (видимо, это те, кто часто запускает за последнее время) пользователей 10 и 480 соответственно. Такая статистика появилась в последнем обновлении. С другой стороны, эти боты всё же приносят доход.
Также у меня есть идея нового проекта, можно сказать, настоящего бизнеса, о котором я писал выше. Это витрина предложений по партнёрской программе. Задача сделать сайт с максимальным упором на SEO, вложиться в его продвижение и зарабатывать на действиях: кликах или покупках.
Я называю это бизнесом, потому что здесь есть чёткая экономика, план понятен, а также есть успешные прецеденты. Осталось только начать реализовывать. Потенциальная прибыль неплохая.
Сейчас у меня не хватает главного ресурса, времени для реализации конкретно этих проектов. За новый, возможно, я смогу взяться, но, как минимум, мне хочется поддерживать и старые. Поэтому, если у вас или ваших знакомых есть люди, кто потенциально хотел бы поучаствовать, буду рад пообщаться о возможности сотрудничества!
Что я могу дать.
1. Знания в сфере программирования и продуктовой разработки веб-сервисов. Я много лет в разработке, имею за плечами множество реализованных проектов, продолжаю что-то изучать с более квалифицированными друзьями и коллегами. Можно углубиться или даже освоить python и typescript / javascript. Возможно, в ботах есть некоторые компромиссные решения, но их не так много и любые улучшения приветствуются. Тем более, я владею теоретическими знаниями современной микросервисной архитектуры, и возможность мигрировать ботов интересна.
2. Если знания по разработке уже есть, то готов поделиться долей проекта, делить всю будущую прибыль. Мой вклад будет в оплате инфраструктуры и продвижения, архитектуре, планировании. Вклад партнёра также в планировании (сюда может входить и исследование рынка и аудитории, и придумывание новых функций), а также в разработке и во всём, в чём есть желание помочь проекту. Идеально, если будет опыт с арбитражом трафика или ведением чата в Telegram.
3. Если предыдущие варианты не подходят, то есть последний, оплата за выполненные задачи, например, реализовать функцию или устранить ошибку.
Если никого не получится найти сейчас, то попробую через сайт объявлений. Если не получится и после этого, то вернусь к вопросу позже. Спасибо за внимание!
У меня два бота в Telegram. У них мало пользователей, всего ими пользовались пара десятков тысяч человек, но по подсчётам Telegram (видимо, это те, кто часто запускает за последнее время) пользователей 10 и 480 соответственно. Такая статистика появилась в последнем обновлении. С другой стороны, эти боты всё же приносят доход.
Также у меня есть идея нового проекта, можно сказать, настоящего бизнеса, о котором я писал выше. Это витрина предложений по партнёрской программе. Задача сделать сайт с максимальным упором на SEO, вложиться в его продвижение и зарабатывать на действиях: кликах или покупках.
Я называю это бизнесом, потому что здесь есть чёткая экономика, план понятен, а также есть успешные прецеденты. Осталось только начать реализовывать. Потенциальная прибыль неплохая.
Сейчас у меня не хватает главного ресурса, времени для реализации конкретно этих проектов. За новый, возможно, я смогу взяться, но, как минимум, мне хочется поддерживать и старые. Поэтому, если у вас или ваших знакомых есть люди, кто потенциально хотел бы поучаствовать, буду рад пообщаться о возможности сотрудничества!
Что я могу дать.
1. Знания в сфере программирования и продуктовой разработки веб-сервисов. Я много лет в разработке, имею за плечами множество реализованных проектов, продолжаю что-то изучать с более квалифицированными друзьями и коллегами. Можно углубиться или даже освоить python и typescript / javascript. Возможно, в ботах есть некоторые компромиссные решения, но их не так много и любые улучшения приветствуются. Тем более, я владею теоретическими знаниями современной микросервисной архитектуры, и возможность мигрировать ботов интересна.
2. Если знания по разработке уже есть, то готов поделиться долей проекта, делить всю будущую прибыль. Мой вклад будет в оплате инфраструктуры и продвижения, архитектуре, планировании. Вклад партнёра также в планировании (сюда может входить и исследование рынка и аудитории, и придумывание новых функций), а также в разработке и во всём, в чём есть желание помочь проекту. Идеально, если будет опыт с арбитражом трафика или ведением чата в Telegram.
3. Если предыдущие варианты не подходят, то есть последний, оплата за выполненные задачи, например, реализовать функцию или устранить ошибку.
Если никого не получится найти сейчас, то попробую через сайт объявлений. Если не получится и после этого, то вернусь к вопросу позже. Спасибо за внимание!
Дивиденды. Хорошо или плохо?
Многие ищут дивидендные акции целенаправленно, чтобы получать доход пассивно. Но на самом деле нет разницы, платит компания дивиденды или нет. Точнее есть, с дивидендов будут удержаны налоги, тогда как акции при долгосрочном владении могут быть проданы с прибылью и без налога.
Если компания отдаёт часть своих денег, то она сразу же теряет в стоимости, это называется dividend gap. Конечно, в дальнейшем она может вырасти и закрыть эту просадку. Но без неё цена акции была бы ещё выше. При этом, если компания инвестирует в своё развитие, цена может быть ещё выше. Кстати, именно когда компании некуда развиваться, она начинает платить дивиденды.
В зависимости от обстоятельств, объявление о выплате дивидендов может повысить стоимость компании, но это может быть из-за отсутствия точек развития или эмоциональной реакцией рынка. Поэтому с точки зрения стоимости разницы при идеальном рынке не должно быть, кроме налоговых условностей. Если инновационная компания начинает платить дивиденды или крупный монополист этого не делает, возможно, что-то происходит и стоит обратить внимание.
Чтобы получать деньги от компании, которая не платит дивиденды, достаточно просто продавать часть акций, которые будут стоить больше, чем если бы они платили. Кстати, индексный фонд отлично оптимизирует получение дивидендов, так как он сразу покупает компании в своём составе в необходимых пропорциях и не платит налог с дивидендов.
Многие ищут дивидендные акции целенаправленно, чтобы получать доход пассивно. Но на самом деле нет разницы, платит компания дивиденды или нет. Точнее есть, с дивидендов будут удержаны налоги, тогда как акции при долгосрочном владении могут быть проданы с прибылью и без налога.
Если компания отдаёт часть своих денег, то она сразу же теряет в стоимости, это называется dividend gap. Конечно, в дальнейшем она может вырасти и закрыть эту просадку. Но без неё цена акции была бы ещё выше. При этом, если компания инвестирует в своё развитие, цена может быть ещё выше. Кстати, именно когда компании некуда развиваться, она начинает платить дивиденды.
В зависимости от обстоятельств, объявление о выплате дивидендов может повысить стоимость компании, но это может быть из-за отсутствия точек развития или эмоциональной реакцией рынка. Поэтому с точки зрения стоимости разницы при идеальном рынке не должно быть, кроме налоговых условностей. Если инновационная компания начинает платить дивиденды или крупный монополист этого не делает, возможно, что-то происходит и стоит обратить внимание.
Чтобы получать деньги от компании, которая не платит дивиденды, достаточно просто продавать часть акций, которые будут стоить больше, чем если бы они платили. Кстати, индексный фонд отлично оптимизирует получение дивидендов, так как он сразу покупает компании в своём составе в необходимых пропорциях и не платит налог с дивидендов.
#20kchallenge
Неделя 6
Вложенные до этого за 5 недель деньги превратились в 30 тысяч рублей из-за коррекции. Но это всего лишь волатильность, к тому же, означает, что сейчас лучшее время для покупок по более низким ценам.
Сегодня купил:
- 5 акций мать и дитя;
- 20 акций газпром (причины те же, что и на прошлой неделе);
- 503 пая фонда на индекс мосбиржи;
- 5 облигаций Россети с доходностью 22.32% годовых.
Кроме того, открыл вклад 18% в Тинькофф из своего пула ликвидности. У меня есть подушка безопасности, а пул ликвидности нужен для быстрых сделок. Держу его также на накопительном счёте под небольшими процентами, а когда нужно, например, купить товар под перепродажу, использую его.
На следующей неделе или чуть позже, похоже, инвестиции могут ограничиться автостраховкой и детейлингом :)
Неделя 6
Вложенные до этого за 5 недель деньги превратились в 30 тысяч рублей из-за коррекции. Но это всего лишь волатильность, к тому же, означает, что сейчас лучшее время для покупок по более низким ценам.
Сегодня купил:
- 5 акций мать и дитя;
- 20 акций газпром (причины те же, что и на прошлой неделе);
- 503 пая фонда на индекс мосбиржи;
- 5 облигаций Россети с доходностью 22.32% годовых.
Кроме того, открыл вклад 18% в Тинькофф из своего пула ликвидности. У меня есть подушка безопасности, а пул ликвидности нужен для быстрых сделок. Держу его также на накопительном счёте под небольшими процентами, а когда нужно, например, купить товар под перепродажу, использую его.
На следующей неделе или чуть позже, похоже, инвестиции могут ограничиться автостраховкой и детейлингом :)
#20kchallenge
Неделя 5
Считается, что красное и переработанное мясо опасно, и можно есть не более 70 грамм такого мяса в день или 500 грамм в неделю. Я в основном питаюсь курицей и овощами, могу иногда поесть хот-дог или рибай, поэтому вряд ли моя норма превышена. Но даже зная эту информацию, что я делаю? Инвестирую в производство мясной продукции, а именно покупаю акцию Черкизово $gche, конечно же! Хочется добавить компанию из сферы пищи, но не из розничной торговли, а производителя. А у данной компании лучший показатель p/e (цена / прибыль) в секторе, поэтому выбор именно на неё.
Также докупил Газпром $gazp, так как компания стоит уже четверть активов, которыми владеет 🤯. Надо брать во внимание кредиты, но одна позитивная новость может резко изменить цену в положительном направлении. Неприятности для компании должны закончиться, я верю в это и поэтому беру по скидке, когда на рынке "льётся кровь". Кроме этого, добавил акцию Полюс Золото $plzl заместо ушедшего из России Полиметалла.
На этой неделе сумма на инвестиции также взята с кредитной карты, тем более после поездки. Всего проинвестировано 100 тысяч рублей. Пост – это не инвестиционная рекомендация
Неделя 5
Считается, что красное и переработанное мясо опасно, и можно есть не более 70 грамм такого мяса в день или 500 грамм в неделю. Я в основном питаюсь курицей и овощами, могу иногда поесть хот-дог или рибай, поэтому вряд ли моя норма превышена. Но даже зная эту информацию, что я делаю? Инвестирую в производство мясной продукции, а именно покупаю акцию Черкизово $gche, конечно же! Хочется добавить компанию из сферы пищи, но не из розничной торговли, а производителя. А у данной компании лучший показатель p/e (цена / прибыль) в секторе, поэтому выбор именно на неё.
Также докупил Газпром $gazp, так как компания стоит уже четверть активов, которыми владеет 🤯. Надо брать во внимание кредиты, но одна позитивная новость может резко изменить цену в положительном направлении. Неприятности для компании должны закончиться, я верю в это и поэтому беру по скидке, когда на рынке "льётся кровь". Кроме этого, добавил акцию Полюс Золото $plzl заместо ушедшего из России Полиметалла.
На этой неделе сумма на инвестиции также взята с кредитной карты, тем более после поездки. Всего проинвестировано 100 тысяч рублей. Пост – это не инвестиционная рекомендация
Видел статистику, хотя больше шутку, что казино лучше, чем трейдинг, потому что 17 из 100 выходят из казино с плюсом, а вот из трейдинга только 1 из 100. Диапазон времени, конечно, не указан, возможно день и внутредневный трейдинг. Но разговор о новом опыте, а он всегда интересен.
Поэтому мы с другом, который уже знаком с подобным местом, решили устроить мини-отпуск чтобы отвлечься от будней и полетели в Калининград по туру: заведение оплатило большую часть билетов, проживание, полное питание, свозило нас в город по запросу. Взамен мы должны были несколько часов в день играть в азартные игры и имели ограничение на минимальные ставки.
Играли в основном в разные слоты, немного в рулетку. Слоты в целом довольно разнообразны, от классических до новых с анимациями и мини-фильмами, супер-играми. Последние 2 особенности позволяют крутить меньше, тратя время на их просмотр, поэтому математически уменьшают потери в конце, когда у нас есть необходимость играть часы в день. Слоты, как мне кажется, на бесконечной дистанции аналогичны машине, которая после каждой вашей крутки просто оставляет себе часть ваших денег, скажем, 1 копейку с каждых 10 рублей. Но люди всё равно приходят крутить, это довольно интересно.
Рулетка примерно такая же машина, но даёт иллюзию контроля. На ней, кстати, удалось уменьшить общие потери и выйти из неё с бо́льшим банком. Ставил на 2/3 от всего поля. Так бы и получалось, пока бы не выпал 0, хорошо, что вышел раньше.
Разумеется, в общем проиграли, но цель была проиграть как можно меньше. Скажу даже так, что получилось проиграть немногим больше, чем стоила бы такая поездка отдельно.
Не рекомендую заниматься азартными играми, плохо быть в зависимости. В далёкой перспективе, да даже на дистанции в наши пару сыгранных дней, это просто путь к разорению. Лучше заниматься созиданием. Но лично мне опыт понравился, к тому же выдалось время погулять по городу и проникнуться эстетикой, настроениями города, увидеть интересное сочетание курортных, европейских и русских настроений.
Поэтому мы с другом, который уже знаком с подобным местом, решили устроить мини-отпуск чтобы отвлечься от будней и полетели в Калининград по туру: заведение оплатило большую часть билетов, проживание, полное питание, свозило нас в город по запросу. Взамен мы должны были несколько часов в день играть в азартные игры и имели ограничение на минимальные ставки.
Играли в основном в разные слоты, немного в рулетку. Слоты в целом довольно разнообразны, от классических до новых с анимациями и мини-фильмами, супер-играми. Последние 2 особенности позволяют крутить меньше, тратя время на их просмотр, поэтому математически уменьшают потери в конце, когда у нас есть необходимость играть часы в день. Слоты, как мне кажется, на бесконечной дистанции аналогичны машине, которая после каждой вашей крутки просто оставляет себе часть ваших денег, скажем, 1 копейку с каждых 10 рублей. Но люди всё равно приходят крутить, это довольно интересно.
Рулетка примерно такая же машина, но даёт иллюзию контроля. На ней, кстати, удалось уменьшить общие потери и выйти из неё с бо́льшим банком. Ставил на 2/3 от всего поля. Так бы и получалось, пока бы не выпал 0, хорошо, что вышел раньше.
Разумеется, в общем проиграли, но цель была проиграть как можно меньше. Скажу даже так, что получилось проиграть немногим больше, чем стоила бы такая поездка отдельно.
Не рекомендую заниматься азартными играми, плохо быть в зависимости. В далёкой перспективе, да даже на дистанции в наши пару сыгранных дней, это просто путь к разорению. Лучше заниматься созиданием. Но лично мне опыт понравился, к тому же выдалось время погулять по городу и проникнуться эстетикой, настроениями города, увидеть интересное сочетание курортных, европейских и русских настроений.
#20kchallenge
Неделя 4
На этой неделе снова инвестировал доход, полученный с продажи платёжных браслетов, в бизнесы через банк Точка, 10 тысяч рублей.
И на ещё 10 купил акций: Henderson, HeadHunter и FixPrice. В рост первых 2 не верю, просто интересно добавить их в портфель и периодически проверять. FixPrice нужен был для того, чтобы усреднить позицию: покупал его давно по куда большим ценам. Не советую повторять за мной, инвестиции всё же осознанный выбор каждого, риски на вас.
Снова воспользовался удобно функцией, когда перевод брокеру из банка с кредитной карты считается покупкой и проходит без комиссии. Благодаря этому смогу "снимать" с кредитной карты 100 в пределах тарифа и ещё 80+ тысяч рублей в месяц, которые держу на накопительном счёте и имею дополнительно 14% годовых от банка.
Итого проинвестировано 80 тысяч рублей. Вообще, раньше инвестировал в фондовый рынок так же регулярно, но из-за блокировки перестал это делать совсем. В итоге больше 2 лет капитал рос куда медленнее. Но он является основой финансовой независимости. Даже если акции не будут расти, я буду откладывать системно и вероятно смогу накопить на что-то, буду разумнее подходить к тратам и придумывать, как заработать больше.
Пост выше, про открытие бизнеса, пример того, как хочу зарабатывать больше, жду предложений от тех, кто хочет делать это вместе!
Неделя 4
На этой неделе снова инвестировал доход, полученный с продажи платёжных браслетов, в бизнесы через банк Точка, 10 тысяч рублей.
И на ещё 10 купил акций: Henderson, HeadHunter и FixPrice. В рост первых 2 не верю, просто интересно добавить их в портфель и периодически проверять. FixPrice нужен был для того, чтобы усреднить позицию: покупал его давно по куда большим ценам. Не советую повторять за мной, инвестиции всё же осознанный выбор каждого, риски на вас.
Снова воспользовался удобно функцией, когда перевод брокеру из банка с кредитной карты считается покупкой и проходит без комиссии. Благодаря этому смогу "снимать" с кредитной карты 100 в пределах тарифа и ещё 80+ тысяч рублей в месяц, которые держу на накопительном счёте и имею дополнительно 14% годовых от банка.
Итого проинвестировано 80 тысяч рублей. Вообще, раньше инвестировал в фондовый рынок так же регулярно, но из-за блокировки перестал это делать совсем. В итоге больше 2 лет капитал рос куда медленнее. Но он является основой финансовой независимости. Даже если акции не будут расти, я буду откладывать системно и вероятно смогу накопить на что-то, буду разумнее подходить к тратам и придумывать, как заработать больше.
Пост выше, про открытие бизнеса, пример того, как хочу зарабатывать больше, жду предложений от тех, кто хочет делать это вместе!
Хочу открыть с вами бизнес. Но есть нюанс
Я всегда хотел иметь своё дело. Хоть и начал инвестиции в основном с акций и займов, но конечной целью в любом случае будет своя компания. Что-то, что в каком-то роде представляет из себя развивающуюся структуру, приносит доход и растёт, создаёт ценность. Главное в бизнесе, что его владельцы оставляют себе добавленную стоимость продуктов и услуг, платя работникам только фиксированную часть от доходов. Или же выплачивая им, набирая кредитов вплоть до закрытия компании, как получится.
Если у вас или вашего окружения есть бизнес-идея, но вы не можете воплотить её в одиночку, напишите мне @kinton. "Подвох" из заголовка заключается в том, что я работаю по трудовому договору, планирую продолжать это делать и поэтому не смогу работать в бизнесе полноценно. Скорее, я ищу руководителя-совладельца и хочу выступить в роли инвестора, совладельца и советника, члена совета директоров. Владеть компанией и руководить ей всё же разные вещи.
Но зато я могу помочь с инвестициями, бизнес-планом, стартом, экспертизой в области it и разработки ПО, а также взять часть обязанностей.
Далее, в зависимости от успехов предприятия, либо присоединяюсь и также принимаю участие в работе, либо оставляю текущую роль и не вмешиваюсь в управление, либо надо будет закрыть компанию.
Сейчас у меня есть пара друзей, с которыми начал обсуждать эту мысль, а у них есть идеи бизнеса, но хочу попробовать собрать больше вариантов. Если всё же ничего не получится и ни с кем не договорюсь, то размещу выделенный на бизнес капитал в уже известные и проверенные варианты: акции заводов, crowdlending, долевой фонд аренды коммерческой недвижимости, займы бизнесам друзей и т. д.
В будущем, на чём бы ни заработал денег, всё равно займусь где-нибудь кофейней для души 🙂
Я всегда хотел иметь своё дело. Хоть и начал инвестиции в основном с акций и займов, но конечной целью в любом случае будет своя компания. Что-то, что в каком-то роде представляет из себя развивающуюся структуру, приносит доход и растёт, создаёт ценность. Главное в бизнесе, что его владельцы оставляют себе добавленную стоимость продуктов и услуг, платя работникам только фиксированную часть от доходов. Или же выплачивая им, набирая кредитов вплоть до закрытия компании, как получится.
Если у вас или вашего окружения есть бизнес-идея, но вы не можете воплотить её в одиночку, напишите мне @kinton. "Подвох" из заголовка заключается в том, что я работаю по трудовому договору, планирую продолжать это делать и поэтому не смогу работать в бизнесе полноценно. Скорее, я ищу руководителя-совладельца и хочу выступить в роли инвестора, совладельца и советника, члена совета директоров. Владеть компанией и руководить ей всё же разные вещи.
Но зато я могу помочь с инвестициями, бизнес-планом, стартом, экспертизой в области it и разработки ПО, а также взять часть обязанностей.
Далее, в зависимости от успехов предприятия, либо присоединяюсь и также принимаю участие в работе, либо оставляю текущую роль и не вмешиваюсь в управление, либо надо будет закрыть компанию.
Сейчас у меня есть пара друзей, с которыми начал обсуждать эту мысль, а у них есть идеи бизнеса, но хочу попробовать собрать больше вариантов. Если всё же ничего не получится и ни с кем не договорюсь, то размещу выделенный на бизнес капитал в уже известные и проверенные варианты: акции заводов, crowdlending, долевой фонд аренды коммерческой недвижимости, займы бизнесам друзей и т. д.
В будущем, на чём бы ни заработал денег, всё равно займусь где-нибудь кофейней для души 🙂
С начала лета чувство, что усталость из морального состояния перешла и в физическое. Не нахожу силы заниматься кандидатской работой, своими проектами по программированию. Возможно, связано с теми же постоянными переработками на работе или моральной усталостью, но стало в том числе сложнее концентрироваться на чём-либо, уменьшилась внимательность.
Но в этом состоянии есть и плюсы. Появилось время просто остановиться и подумать над тем, чем вообще сейчас занимаюсь, ещё раз оценить варианты и возможности. Медитация, спортзал, кроссы на велосипеде и двухчасовые прогулки. Поездки в новые места и отдых. Несколько раз зашёл в игру, которую скачал год назад и не открывал до прошлого месяца, Baldur's Gate 3. А самое главное, увеличилось время сна, на целых 45 минут. Начал иначе управлять капиталом. Благодаря общению с другом из сферы, активно начал заниматься криптовалютой.
Поэтому стараюсь наслаждаться текущим состоянием, быть спокойным, не зацикливаться на безделье, а выносить уроки.
#20kchallenge
Неделя 3
Как и предполагал на прошлой неделе, на этой пришлось использовать кредитную карту. Кэшбек за покупку, как раз 20 тысяч рублей, не вернулся, а один локально известный финансист начал задерживать выплаты многим своим клиентам. Но также есть важное замечание: зарплата, которой вполне хватало бы на подобное 2 года назад, уже впритык.
Зато обнаружил, что это хороший способ "вытаскивать" деньги с кредитной карты без комиссии, так как перевод в БКС считается тратой, а не переводом между своими счетами. Таким образом, ограничения на вывод с любой кредитной карты без комиссии теоретически становятся бесконечными. Запомним, вдруг понадобится.
В любом случае, переходим к покупкам. А это 1 акция Магнита за 6400 рублей, а также неизменный индекс московской биржи на 13600. Магнит интересен тем, что в отличие от X5 не восстановился после коррекции, а также потому что качество их магазинов за последние пару лет заметно выросли. Даже я начал ходить в них и что-то покупать регулярно, хотя ещё 5 лет назад заходить желания не было абсолютно.
Почему я не уделяю внимания фундаментальному или техническим анализам? Если говорить про первое, то начал считать, что в большинстве случаев всё уже в цене, а рынок настолько эмоционален и зависим от внешних факторов, что тратить часы на анализ бессмысленно. Второе скорее может быть полезно трейдерам, если вы покупаете на долгий период, то особой разницы это не сыграет; паттерны часто ошибочны.
Всего вложено 60к рублей.
Неделя 3
Как и предполагал на прошлой неделе, на этой пришлось использовать кредитную карту. Кэшбек за покупку, как раз 20 тысяч рублей, не вернулся, а один локально известный финансист начал задерживать выплаты многим своим клиентам. Но также есть важное замечание: зарплата, которой вполне хватало бы на подобное 2 года назад, уже впритык.
Зато обнаружил, что это хороший способ "вытаскивать" деньги с кредитной карты без комиссии, так как перевод в БКС считается тратой, а не переводом между своими счетами. Таким образом, ограничения на вывод с любой кредитной карты без комиссии теоретически становятся бесконечными. Запомним, вдруг понадобится.
В любом случае, переходим к покупкам. А это 1 акция Магнита за 6400 рублей, а также неизменный индекс московской биржи на 13600. Магнит интересен тем, что в отличие от X5 не восстановился после коррекции, а также потому что качество их магазинов за последние пару лет заметно выросли. Даже я начал ходить в них и что-то покупать регулярно, хотя ещё 5 лет назад заходить желания не было абсолютно.
Почему я не уделяю внимания фундаментальному или техническим анализам? Если говорить про первое, то начал считать, что в большинстве случаев всё уже в цене, а рынок настолько эмоционален и зависим от внешних факторов, что тратить часы на анализ бессмысленно. Второе скорее может быть полезно трейдерам, если вы покупаете на долгий период, то особой разницы это не сыграет; паттерны часто ошибочны.
Всего вложено 60к рублей.
#20kchallenge
Неделя 2
Продолжаем инвестировать в менее рискованные активы каждую неделю по 20к рублей. В этом месяце мне, скорее всего, будет трудно так откладывать из-за больших трат прошлого месяца, и в следующий раз придётся воспользоваться кредитной картой. Вообще, так делать неправильно, ведь гарантированный процент по кредиту гораздо хуже, чем неизвестный рост акций. С другой стороны, есть беспроцентный период, и именно поэтому при необходимости воспользуюсь таким способом, а не подушкой безопасности или деньгами, отложенными на некий абстрактный "бизнес".
Кроме того, ещё должны вернуться деньги за одно позавчерашнее приобретение, как раз 20к, и тогда не придётся вылезать за рамки бюджета.
Итак, на этой неделе купил 2 акции бывшего Тинькофф, TCS холдинга, TCSG, так как они всё ещё на низких уровнях. Остальные деньги, около 15к рублей, вложил в индекс московской биржи от сбербанка, SBMX. Решил, что на 75% буду идти по надеждой стратегии в индекс, а на 25% удовлетворять свой азарт и покупать то, что статистически даст меньше, но, с низкой вероятностью, больше. Игра статистически проиграна, так как сознательно уменьшаю доходность, зато весело. Конечно же, повторять за мной не рекомендую, каждый должен решать, во что вкладывать, сам.
Но сколько же даёт та самая надёжная стратегия индекса? Нашёл в интернете, что за 20 лет индекс московской биржи давал в среднем 13.5% в год с учётом дивидендов. Инфляция же была 8.12% в год. Если предположить, что деньги буду выводить через 30 лет, то вложенные 20к превратятся в чуть больше, чем 96к с учётом инфляции, в сегодняшних деньгах. По правилу 4%, смогу снимать 321 рубль в месяц в сегодняшних деньгах.
Получается, что каждая неделя и каждые вложенные 20 тысяч рублей дают мне 1 кофе и десерт в месяц через 30 лет без уменьшения капитала. Это значит, через 30 лет у меня будет денег X, а через 1 год таких трат всё также будет X и немного больше, примерно на уровень инфляции. Много это или мало, каждый должен решать сам 🫠. Но вложенные 3 миллиона давали бы около 50к рублей в месяц в сегодняшних деньгах без потери капитала. Мне же кажется, что это уже неплохо, тем более, что цель не так далека, хотя мне и придется отложить больше, так как начал позже.
Всего вложено 40к, а текущую стоимость активов думаю считать раз в квартал.
Неделя 2
Продолжаем инвестировать в менее рискованные активы каждую неделю по 20к рублей. В этом месяце мне, скорее всего, будет трудно так откладывать из-за больших трат прошлого месяца, и в следующий раз придётся воспользоваться кредитной картой. Вообще, так делать неправильно, ведь гарантированный процент по кредиту гораздо хуже, чем неизвестный рост акций. С другой стороны, есть беспроцентный период, и именно поэтому при необходимости воспользуюсь таким способом, а не подушкой безопасности или деньгами, отложенными на некий абстрактный "бизнес".
Кроме того, ещё должны вернуться деньги за одно позавчерашнее приобретение, как раз 20к, и тогда не придётся вылезать за рамки бюджета.
Итак, на этой неделе купил 2 акции бывшего Тинькофф, TCS холдинга, TCSG, так как они всё ещё на низких уровнях. Остальные деньги, около 15к рублей, вложил в индекс московской биржи от сбербанка, SBMX. Решил, что на 75% буду идти по надеждой стратегии в индекс, а на 25% удовлетворять свой азарт и покупать то, что статистически даст меньше, но, с низкой вероятностью, больше. Игра статистически проиграна, так как сознательно уменьшаю доходность, зато весело. Конечно же, повторять за мной не рекомендую, каждый должен решать, во что вкладывать, сам.
Но сколько же даёт та самая надёжная стратегия индекса? Нашёл в интернете, что за 20 лет индекс московской биржи давал в среднем 13.5% в год с учётом дивидендов. Инфляция же была 8.12% в год. Если предположить, что деньги буду выводить через 30 лет, то вложенные 20к превратятся в чуть больше, чем 96к с учётом инфляции, в сегодняшних деньгах. По правилу 4%, смогу снимать 321 рубль в месяц в сегодняшних деньгах.
Получается, что каждая неделя и каждые вложенные 20 тысяч рублей дают мне 1 кофе и десерт в месяц через 30 лет без уменьшения капитала. Это значит, через 30 лет у меня будет денег X, а через 1 год таких трат всё также будет X и немного больше, примерно на уровень инфляции. Много это или мало, каждый должен решать сам 🫠. Но вложенные 3 миллиона давали бы около 50к рублей в месяц в сегодняшних деньгах без потери капитала. Мне же кажется, что это уже неплохо, тем более, что цель не так далека, хотя мне и придется отложить больше, так как начал позже.
Всего вложено 40к, а текущую стоимость активов думаю считать раз в квартал.
Blast
26.06 был мой день рождения и дроп бласта, нового решения второго уровня для Etherium
Вчера закончили подсчёты, поэтому можно подводить итоги.
+ Удалось заработать на продаже "акций" одного из сообществ в социальной сети District One, когда, в начале 3 эпохи, случился рост её популярности. Все нацелившиеся на airdrop стали покупать "акции", об которые и удалось закрыться.
+ Мой аккаунт, который вел сам 2 с небольшим месяца, дал хороший плюс. Если бы вёл 20 таких аккаунтов, то получил бы больше годовой зарплаты на текущей работе. С другой стороны, не смог бы из-за необходимости в некотором количестве капитала на каждый из аккаунтов, хотя это решаемая проблема, и самой работы, нехватки времени.
+ Ферма аккаунтов, которую начали в 3 эпохе, также принесла примерно столько же, как и предыдущие два пункта. Подробнее.
- Потери на курсе монет платформы, которые были отправлены в staking, иными словами были заморожены на 2 месяца. Эти потери можно было захеджировать и уменьшить, но в то время не подумали о такой возможности. Потери касаются каждого аккаунта в отдельности, так что мой основной практически полностью в плюсе.
Кроме этого, сейчас в проектах этой сети продолжает работать ещё одна активность, которая потенциально может принести не меньше всего вышеперечисленного. А может и обнулиться. Станет понятно через месяц.
В целом, результаты положительные, будем продолжать эту деятельность. Ничего не вывожу в фиатные валюты и не планирую выходить в тратах за рамки зарплаты (в том числе в рамках #20kchallenge , хоть это и потребует четкого контроля финансов), так что фантики остаются фантиками, крипта остаётся виртуальной 🙂
26.06 был мой день рождения и дроп бласта, нового решения второго уровня для Etherium
Вчера закончили подсчёты, поэтому можно подводить итоги.
+ Удалось заработать на продаже "акций" одного из сообществ в социальной сети District One, когда, в начале 3 эпохи, случился рост её популярности. Все нацелившиеся на airdrop стали покупать "акции", об которые и удалось закрыться.
+ Мой аккаунт, который вел сам 2 с небольшим месяца, дал хороший плюс. Если бы вёл 20 таких аккаунтов, то получил бы больше годовой зарплаты на текущей работе. С другой стороны, не смог бы из-за необходимости в некотором количестве капитала на каждый из аккаунтов, хотя это решаемая проблема, и самой работы, нехватки времени.
+ Ферма аккаунтов, которую начали в 3 эпохе, также принесла примерно столько же, как и предыдущие два пункта. Подробнее.
- Потери на курсе монет платформы, которые были отправлены в staking, иными словами были заморожены на 2 месяца. Эти потери можно было захеджировать и уменьшить, но в то время не подумали о такой возможности. Потери касаются каждого аккаунта в отдельности, так что мой основной практически полностью в плюсе.
Кроме этого, сейчас в проектах этой сети продолжает работать ещё одна активность, которая потенциально может принести не меньше всего вышеперечисленного. А может и обнулиться. Станет понятно через месяц.
В целом, результаты положительные, будем продолжать эту деятельность. Ничего не вывожу в фиатные валюты и не планирую выходить в тратах за рамки зарплаты (в том числе в рамках #20kchallenge , хоть это и потребует четкого контроля финансов), так что фантики остаются фантиками, крипта остаётся виртуальной 🙂
Полезные привычки: инвестирование. 20k challenge
Хочу попробовать инвестировать каждую неделю по 20 тысяч рублей в разные активы, кроме криптовалюты, которую учитываю отдельно от физических денег и активов.
В основном связано с цитатой из поста выше.
Речь шла в основном про фондовый рынок, и в данном контексте я опоздал. Мои более рискованные инвестиции могут не сработать, поэтому такая защитная подушка, которую не буду трогать много лет, будет полезна как практически, так и эмоционально: какие бы провалы ни случились, приемлемая пенсия статистически обеспечена.
Уже вижу трудности, что не всегда может получаться откладывать столько. Также буду учитывать займы, но только если по возвращению часть, что была учтена, сразу будет инвестирована дальше. Кроме того, хотя выше и говорил, что относится к фондовому рынку, думаю, что инвестиции в недвижимость, например, ипотека, или другие консервативные инструменты также могут быть засчитаны, ведь их доходность отличается не на порядок. Ипотека, кроме того, очень дисциплинирует, её эмуляция будет полезна даже сейчас, когда не я плачу процент, а его платят мне.
Итак, на этой неделе инвестировал 10к рублей в займы бизнесам от 20 до 24% годовых на полгода с помощью банка для предпринимателей Точка. Также они позволяют инвестировать в поставки товаров под такую же доходность, попробую в следующий раз. Почему именно так? Дело в том, что туда приходят деньги от продаж платёжного браслета с Ozon, решил, что лучше сразу отправлять их работать, а не откладывать на депозит.
И ещё купил на 10к рублей фонд на индекс мосбиржи sbmx.
Не уверен, что смогу часто показывать, что из этого получается, но постараюсь делать отчёты раз в какой-то период и, возможно, вдохновлю на подобные действия.
#20kchallenge
Хочу попробовать инвестировать каждую неделю по 20 тысяч рублей в разные активы, кроме криптовалюты, которую учитываю отдельно от физических денег и активов.
В основном связано с цитатой из поста выше.
3 миллиона, проинвестированных в фодновый рынок (или активы, дающие на 7% больше инфляции) в 25 лет, обеспечат в 65 лет пенсию в 70к рублей в сегодняшних деньгах без уменьшения капитала.
Речь шла в основном про фондовый рынок, и в данном контексте я опоздал. Мои более рискованные инвестиции могут не сработать, поэтому такая защитная подушка, которую не буду трогать много лет, будет полезна как практически, так и эмоционально: какие бы провалы ни случились, приемлемая пенсия статистически обеспечена.
Уже вижу трудности, что не всегда может получаться откладывать столько. Также буду учитывать займы, но только если по возвращению часть, что была учтена, сразу будет инвестирована дальше. Кроме того, хотя выше и говорил, что относится к фондовому рынку, думаю, что инвестиции в недвижимость, например, ипотека, или другие консервативные инструменты также могут быть засчитаны, ведь их доходность отличается не на порядок. Ипотека, кроме того, очень дисциплинирует, её эмуляция будет полезна даже сейчас, когда не я плачу процент, а его платят мне.
Итак, на этой неделе инвестировал 10к рублей в займы бизнесам от 20 до 24% годовых на полгода с помощью банка для предпринимателей Точка. Также они позволяют инвестировать в поставки товаров под такую же доходность, попробую в следующий раз. Почему именно так? Дело в том, что туда приходят деньги от продаж платёжного браслета с Ozon, решил, что лучше сразу отправлять их работать, а не откладывать на депозит.
И ещё купил на 10к рублей фонд на индекс мосбиржи sbmx.
Не уверен, что смогу часто показывать, что из этого получается, но постараюсь делать отчёты раз в какой-то период и, возможно, вдохновлю на подобные действия.
#20kchallenge
Я похудел на 6 килограмм за 2 месяца
Захотелось рассказать немного про мой эксперимент с питанием. Сразу скажу, что у меня нет проблем с гормонами, поэтому обмен веществ шёл нормально, а набирал я вес из-за того, что не могу устоять перед соблазном вкусно и плотно поесть. Я не смотрю фитнес-блоггеров и поэтому не знаю, насколько это большое достижение, возможно, обыденность для многих из окружения, но всё же считаю это инвестицией в здоровье, хочу поддерживать хороший вес и процент тканей большую часть жизни. А ещё я знаю физику, и поэтому подход к похудению был таким, как описано ниже.
В середине апреля моя масса была 71.35 килограмм, жир составлял 21.6%. Менее, чем за 2 месяца у меня получилось похудеть до 65.5 килограмм, а жир стал стал составлять 18.1%. Что я для этого делал? На самом деле, просто меньше ел. Прочитав несколько статей, выяснил, что рекомендуют держать дефицит калорий около 25%. Узнал, сколько мне нужно потреблять, чтобы вес не менялся, и просто ввёл значение в приложение на четверть меньше.
Теперь, когда я хотел что-то кроме основных приёмов пищи, то сначала старался пить воду, и только потом, через какое-то время, есть. Это ещё один совет авторов из Интернета. А если калории заканчивались, то просто пил воду до конца дня. В ресторанах и кафе стал брать мясо для белка и салаты, меньше мучного и сладкого.
Отказался ли я от десертов совсем? Нет, я продолжаю их есть, как шоколад, карамель и другие высококалорийные продукты. Но я сократил их. Например, то, что ел за раз, теперь растягиваю на 2, а если не получается поместиться по калориям, просто не ужинаю. Конечно, были дни, когда не получалось умещаться, скажем, когда ели мясо с друзьями. Но в противовес им были дни, когда выезжал на несколько десятков километров на велосипеде и тратил более мегакалории.
Чтобы сохранить мышцы, начал следить за белком. Благо, приложение это показывает. Освоил мир протеиновых десертов: баточники, печенье, йогурты. И хотя общая масса мышц уменьшилась, доля же выросла на 3% и достигла 77% массы тела. Также понял, что ем недостаточно углеводов и много жиров, что пытаюсь исправлять.
Вывод таков, что поддерживать правильное питание и дефицит калорий не так сложно, как казалось, если чётко следовать дефициту, пить воду, когда хочется есть. Но для этого нужен здоровый организм и отсутствие расстройств пищевого поведения. Если бы были проблемы, то пошёл бы консультироваться к врачам до того, как начинать эксперимент, а эффекта могло вовсе не быть.
Программа для учёта калорий позволяет понять, в каких продуктах много калорий, и есть их меньше. Ещё одно наблюдение, если постоянно много работы и мало времени, то о еде можно забыть и съесть даже в 2 раза меньше от нормы.
Все показания взяты у весов с функцией измерения проводимости тканей и могут быть неточными, но результат заметен, поэтому думаю, что они близки к истине. Следующая цель – довести процент жира до 15-16, а затем начать наращивать мышечную массу. Всё также без больших усилий, в таком же фоновом и спокойном темпе.
Захотелось рассказать немного про мой эксперимент с питанием. Сразу скажу, что у меня нет проблем с гормонами, поэтому обмен веществ шёл нормально, а набирал я вес из-за того, что не могу устоять перед соблазном вкусно и плотно поесть. Я не смотрю фитнес-блоггеров и поэтому не знаю, насколько это большое достижение, возможно, обыденность для многих из окружения, но всё же считаю это инвестицией в здоровье, хочу поддерживать хороший вес и процент тканей большую часть жизни. А ещё я знаю физику, и поэтому подход к похудению был таким, как описано ниже.
В середине апреля моя масса была 71.35 килограмм, жир составлял 21.6%. Менее, чем за 2 месяца у меня получилось похудеть до 65.5 килограмм, а жир стал стал составлять 18.1%. Что я для этого делал? На самом деле, просто меньше ел. Прочитав несколько статей, выяснил, что рекомендуют держать дефицит калорий около 25%. Узнал, сколько мне нужно потреблять, чтобы вес не менялся, и просто ввёл значение в приложение на четверть меньше.
Теперь, когда я хотел что-то кроме основных приёмов пищи, то сначала старался пить воду, и только потом, через какое-то время, есть. Это ещё один совет авторов из Интернета. А если калории заканчивались, то просто пил воду до конца дня. В ресторанах и кафе стал брать мясо для белка и салаты, меньше мучного и сладкого.
Отказался ли я от десертов совсем? Нет, я продолжаю их есть, как шоколад, карамель и другие высококалорийные продукты. Но я сократил их. Например, то, что ел за раз, теперь растягиваю на 2, а если не получается поместиться по калориям, просто не ужинаю. Конечно, были дни, когда не получалось умещаться, скажем, когда ели мясо с друзьями. Но в противовес им были дни, когда выезжал на несколько десятков километров на велосипеде и тратил более мегакалории.
Чтобы сохранить мышцы, начал следить за белком. Благо, приложение это показывает. Освоил мир протеиновых десертов: баточники, печенье, йогурты. И хотя общая масса мышц уменьшилась, доля же выросла на 3% и достигла 77% массы тела. Также понял, что ем недостаточно углеводов и много жиров, что пытаюсь исправлять.
Вывод таков, что поддерживать правильное питание и дефицит калорий не так сложно, как казалось, если чётко следовать дефициту, пить воду, когда хочется есть. Но для этого нужен здоровый организм и отсутствие расстройств пищевого поведения. Если бы были проблемы, то пошёл бы консультироваться к врачам до того, как начинать эксперимент, а эффекта могло вовсе не быть.
Программа для учёта калорий позволяет понять, в каких продуктах много калорий, и есть их меньше. Ещё одно наблюдение, если постоянно много работы и мало времени, то о еде можно забыть и съесть даже в 2 раза меньше от нормы.
Все показания взяты у весов с функцией измерения проводимости тканей и могут быть неточными, но результат заметен, поэтому думаю, что они близки к истине. Следующая цель – довести процент жира до 15-16, а затем начать наращивать мышечную массу. Всё также без больших усилий, в таком же фоновом и спокойном темпе.
Шёл к этому не один год. Начал в марте 2021. Из-за событий февраля 2022 года, мой счёт в ВТБ был заблокирован, до статуса оставалась неделя.
Дальше была апатия, но в июле прошлого года всё же решил заняться этим вопросом ещё раз. И сегодня утром сделал последние сделки, отправил заявку, а только что получил ответ.
Конечно, сейчас он мало что значит, но буду разбираться подробнее, какие преимущества он может дать на нашем изолированном рынке.
Хочу порекомендовать отличный канал, который и так уже знают многие мои друзья, но, возможно, не все. Это "Доказательное инвестирование".
Когда я рассказываю о своём образе жизни, многие удивляются, что я много откладываю сегодня и инвестирую везде, где только могу, вместо того, чтобы обновлять машину каждые несколько лет и телефон каждый год, ездить в путешествия каждый квартал и меньше работать.
И новый выпуск отлично объясняет, почему: https://youtu.be/NJHUW3s5e6s
Если постараться взять одну мысль, то она проста: инвестирование сегодня даже небольшой суммы добавит заметную часть капитала в будущем, обеспечит пассивный доход и возможность работать только над своими идеями и проектами, получить свободу.
Когда я рассказываю о своём образе жизни, многие удивляются, что я много откладываю сегодня и инвестирую везде, где только могу, вместо того, чтобы обновлять машину каждые несколько лет и телефон каждый год, ездить в путешествия каждый квартал и меньше работать.
И новый выпуск отлично объясняет, почему: https://youtu.be/NJHUW3s5e6s
Если постараться взять одну мысль, то она проста: инвестирование сегодня даже небольшой суммы добавит заметную часть капитала в будущем, обеспечит пассивный доход и возможность работать только над своими идеями и проектами, получить свободу.
3 миллиона, проинвестированных в фодновый рынок (или активы, дающие на 7% больше инфляции) в 25 лет, обеспечат в 65 лет пенсию в 70к рублей в сегодняшних деньгах без уменьшения капитала.
Заметки с шифрованием. Бесплатно и без ограничений
По работе или личным проектам иногда приходится хранить секретные данные. Но зачастую мы делаем это небезопасно, особенно если переносим пароль между устройствами, например, домашним и рабочим компьютерами, даём доступ команде.
Нашёл удобный способ хранить и синхронизировать секретную информацию с помощью кросс-платформенной программы obsidian.md. У неё есть платная синхронизация с шифрованием, но особенность в том, что программа поддерживает модули, например, Excalidraw (доска), задачи, Kanban и многие другие.
Нас же интересуют 2 модуля: Meld Encrypt и Git. Первый как раз позволяет создавать зашифрованные заметки или шифровать отдельные части заметок с помощью локальных паролей. Второй синхронизирует их в зашифрованном виде с вашим закрытым Git-репозиторием. Я использую Github как безлимитное облачное хранилище для заметок, и даже если к нему получат доступ, для их чтения нужно будет ввести пароль. Если Git не подходит, есть другие модули для синхронизации с облачными хранилищами.
Важно, чтобы пароль был надёжным. Для проверки можно воспользоваться страницей https://www.security.org/how-secure-is-my-password/ и достичь времени взлома "1 hundred thousand years" или больше.
По работе или личным проектам иногда приходится хранить секретные данные. Но зачастую мы делаем это небезопасно, особенно если переносим пароль между устройствами, например, домашним и рабочим компьютерами, даём доступ команде.
Нашёл удобный способ хранить и синхронизировать секретную информацию с помощью кросс-платформенной программы obsidian.md. У неё есть платная синхронизация с шифрованием, но особенность в том, что программа поддерживает модули, например, Excalidraw (доска), задачи, Kanban и многие другие.
Нас же интересуют 2 модуля: Meld Encrypt и Git. Первый как раз позволяет создавать зашифрованные заметки или шифровать отдельные части заметок с помощью локальных паролей. Второй синхронизирует их в зашифрованном виде с вашим закрытым Git-репозиторием. Я использую Github как безлимитное облачное хранилище для заметок, и даже если к нему получат доступ, для их чтения нужно будет ввести пароль. Если Git не подходит, есть другие модули для синхронизации с облачными хранилищами.
Важно, чтобы пароль был надёжным. Для проверки можно воспользоваться страницей https://www.security.org/how-secure-is-my-password/ и достичь времени взлома "1 hundred thousand years" или больше.
